Premio Liebster Blog Award

PREMIO: Liebster Blog Award

Quiero destacar el reconocimiento que hace a este blog Marién Prol Martínez, del Blog Aula Propuesta Educativa  http://aulapropuestaeducativa.blogspot.com.es

El  Liebster Blog Award  se concede entre blogueros con la finalidad de dar a conocer pequeños blogs, de menos de 200 seguidores. Al recibir el premio aceptas cumplir una serie de condiciones:

 • Nombrar y agradecer el premio a la persona que te lo concedió.

 • Responder a las once preguntas que te formule.

 • Conceder el premio a otros once blogs que te gusten y que estén empezando.

 •Formular once preguntas para que respondan los blogueros a los que premias.

 • Visitar los blogs que han sido premiados junto con el tuyo.

 • Informar a los blogueros de su premio.

 Así que para cumplir con estos requisitos, contestaré a las once preguntas que me formulan:

 1. ¿Por qué decidiste crear un blog y cuándo empezaste?

 Me decidí a comenzar este blog por reflejar el trabajo que venimos desempeñando con ilusión y gran vocación y por seguir avanzando y aprendiendo. . El blog está en funcionamiento desde hace algo más de un año.

2. ¿Qué te aporta tener un blog? La satisfacción de poder compartir.

3. ¿Cuál ha sido el post de tu blog que más éxito ha tenido? ¿A qué lo atribuyes?

Los relacionados con la psicología infantil y el desarrollo. Hay en general bastante desconocimiento, fundamentalmente en los padres primerizos y muchos miedos sobre todo lo relacionado con el comportamiento de los niños, cómo ensañar patrones saludables de alimentación, de sueño, cómo poner límites y normas etc.

 4. ¿Utilizas las redes sociales? Sí, hoy día se hace imprescindible estar conectado para seguir creciendo.

5. Para ti, ¿qué significa educar? Ayudar, fortalecer, aprender, compartir ... tantas cosas...

 7. ¿De dónde te nace la inspiración para escribir y continuar con el blog? Del trabajo diario, de las inquietudes de las familias, de la lectura.

8. ¿Qué has aprendido a nivel personal o profesional en el último año?
 Este último año ha sido un año de superación, de proyectos hechos realidad, de aprendizaje y preparación para seguir aprendiendo.

9. ¿Cuál es tu frase favorita sobre educación? 
Educar es preparar la mente para pensar, la mano para obrar y el corazón para sentir.

10. ¿Qué consejo darías a las personas sobre el mundo de los blogs?
Un blog es una ventana abierta, donde reflejas tu trabajo, tus inquietudes, a través de la cual compartes y difundes información.

11. Casi todos los que tenemos un blog, escribimos sobre lo que realmente nos gusta o motiva, ¿cómo le explicarías a alguien la importancia de la vocación por algo, de perseguir los sueños...? 

Cómo explicar en pocas palabras toda una vida, que no es otra cosa que eso, perseguir sueños, alcanzarlos, hacer aquello con lo que nos sentimos bien, superar obstáculos y sobre todo, disfrutar de lo que nos rodea. Muchos de vosotros sabéis que soy psicóloga, para mí, la profesión más bonita del mundo. Escuché decir en una conferencia a Javier Urra, que si volviera a nacer, volvería a ser psicólogo y que elegiría ser mujer. Pues yo soy psicóloga y mujer y volvería a serlo :-)

Quiero agradecer a Marién Prol Martínez del Blog Aula Propuesta Educativa http://aulapropuestaeducativa.blogspot.com.es por este reconocimiento. Muchas gracias Marién.

Mis premiados son:

Vínculo Centro de Atención Temprana http://vinculoatenciontemprana.blogspot.com.es/

La Carpeta de Olga  http://olgarodriguez-olga.blogspot.com.es/

Sueños de Garabatos  http://aesoslocosbajitos.blogspot.com.es/

Mis Burbujitas  http://misburbujitas.blogspot.com.es/

  

El Blog de Marta  http://www.elblogdemarta.com/

El Blog de los Maestros de Audición y Lenguaje  http://blogdelosmaestrosdeaudicionylenguaje.blogspot.com.es/

Edu-in Psicopedagogía y Logopedia  http://edu-in.blogspot.com.es/

De psicología y más  http://psicozel.blogspot.com.es/

Crecer Juntos con Arte  http://crecerjuntosconarte.com/

Atención Temprana y Familia http://atenciontempranayfamilia.blogspot.com.es/

Educación y Familia   http://educacionyfamilia-experiencias.blogspot.com.es/

Gracias a todos los que os paseáis por este espacio  y especialmente a  Marién por acordarse de mí.

Mi hijo tiene miedo ¿qué puedo hacer?

El miedo es un fenómeno psicológico que nos da la noción de peligro. Es algo normal, con una función adaptativa que tanto en el niño como en el adulto supone una reacción emocional ante situaciones “peligrosas”.

Tiene un valor de supervivencia, ya que protege al ser humano de un peligro. Además este mecanismo nos permite actuar de modo reactivo ante una situación en la que no tenemos vivencias previas. Por ejemplo, el miedo a la oscuridad. Se ha investigado que el miedo a la oscuridad es una reacción innata, aunque hay una alta frecuencia en la que es un aprendizaje educativo de quienes nos rodean así es muy frecuente encontrar que el miedo del niño haya sido aprendido por su papá o mamá, que también tiene o han tenido miedo a la oscuridad.

Hay un momento en el que el miedo pasa a ser una enfermedad y esto es  porque ha traspasado el límite y nos incapacita… dejamos de hacer aquello que queremos y todo ello nos hace sufrir.

En nuestros hijos podemos ver claramente distintos miedos: desde el bebe que llora porque no quiere quedarse solo; el miedo a las “brujas o monstruos”, y otros más evidentes como el miedo a un perro que les puede morder o a una simple mosca.

El miedo es un comportamiento natural de protección que sucede ante una situación de peligro. Esta conducta se compone de REACCIONES CORPORALES:

• Ritmo cardíaco acelerado
• Sudoración excesiva
• Tensión muscular
• Sequedad de garganta y boca
• Sensación de nausea en el estómago
• Urgencias de orinar y defecar
• Dificultad en respirar
• Respiración rápida y entrecortada
• Temblores
• Dilatación de las pupilas
• Erizamiento del pelo
• Aumento de la presión arterial

Un elemento importante es pensar en algún hecho amenazante… esto sería suficiente para darnos miedo. Veamos un ejemplo: a algunos niños les basta imaginarse que un perro pudiera morderles para tener miedo a los perros. Incluso la lectura de un cuento puede desencadenar el miedo. Entonces, ¿qué que podemos hacer?. Existen dos caminos  que normalmente hacemos:

1.- Tenemos un cuidado exagerado y alejamos a los niños de toda información susceptible de crear miedo.

2.- Procuramos que el niño se enfrente a situaciones nuevas y quizá atemorizantes.

La segunda opción es la más sana y adecuada,  ya que con este comportamiento alejaremos a los niños de un estado exagerado ante el miedo. Debemos intentar exponernos al miedo y descubrir cómo influye en nuestra vida.

Todo ser humano es único y “sus miedos” también lo son. Aún así podemos agrupar “miedos típicos” para afrontarlos mejor. Este agrupamiento lo podemos hacer según la edad que nos facilitará más su identificación.

EVOLUCIÓN DE LOS MIEDOS   EN FUNCIÓN DE LA EDAD

EDAD	MIEDOS
0-6 meses	Ruidos fuertes, pérdida   súbita de apoyo y soporte.
7-12 meses	Miedo a extraños, a la   separación de los padres, a objetos que surgen bruscamente.
1 año	Personas extrañas ,   separación de la padres, heridas.
2 años	Ruidos fuertes, animales,   separación de los padres.
3 años	Mascaras ,oscuridad   separación de los padres, animales.
4 años	Ruidos, oscuridad,   separación de los padres, animales.
5 años	Lesiones corporales, ruidos,   oscuridad, separación de los padres, animales.
6 años	Oscuridad, seres   sobrenaturales, lesiones corporales, separación de los padres, ruidos   fuertes.
7-8 años	Estar solo, seres   sobrenaturales, oscuridad, lesiones físicas, hacer el ridículo.
9-12 años	Exámenes escolares,   lesiones corporales, aspecto físico, truenos y relámpagos, muerte, oscuridad.

¿CUÁLES SON LOS MIEDOS MÁS FRECUENTES DEL NIÑO?

• MIEDO A LA SEPARACIÓN. Es el miedo del niño a la separación y al abandono. Dentro de este tipo de miedo hay dos muy frecuentes;

1. Miedo a dormir solo (o permanecer solo en casa)
   
   Cada vez que el niño tenga miedo por las noches deberemos ocuparnos de él (padre, madre o ambos). En el momento de ir a la cama sentarnos a su lado, contarle algo y acariciarle la frente y las cejas. Al cabo de tres a cinco minutos se relajará y dormirá tranquilamente. Este proceder es lo mismo para dos, cuatro, siete o nueve años. En cuanto a permanecer solo en casa será un aprendizaje paulatino y formará parte de su independencia y autonomía que como padres debemos alentar.

Hay que acostumbrar a los niños a realizar siempre las mismas rutinas de conducta antes de acostarse para adquirir hábitos saludables:
1. La hora de acostarse debe ser siempre la misma y sobre todo temprana para poder descansar ampliamente y adquirir un hábito de sueño saludable.
2. Ir al WC antes de irse a la cama.
3. Cenar para no experimentar hambre o sed.
4. Cepillarse los dientes.
5. Ducha o baño.
6. Hacer actividades tranquilas previas al sueño. No se recomienda juegos muy activos que entrañen gran actividad física.

2. Miedo a ir a la escuela.

Sólo cuando el niño está completamente seguro de ser realmente aceptado por sus padres y de que nunca será abandonado por ellos podrá asimilar posibles temores a la separación.

• MIEDO UMBRAL. El impulso del niño a explorar sirve para su desarrollo mental, movilidad y además es una importante condición para su independencia. Sin embargo si hay una postura educativa dominante como “estate quieto”, “no      toques”, etc, plantamos con ella una barrera que detiene el desarrollo de la personalidad del niño. El uso exagerado de la palabra “NO” bloquea el esperanzado desarrollo de una alegre persona. Al traspasar el umbral hacia      lo nuevo y desconocido muchos niños dejan de sentir el apoyo de sus padres. Tanto la sobrepreocupación de los padres como una exagerada obligatoriedad tienen consecuencias similares: desarrollar el miedo umbral, que según la fortaleza psíquica y el temperamento del niño puede reaccionar terca o agresivamente o encerrarse cada vez más.

• MIEDO AL FRACASO que se manifiesta en muchas edades. Si ves en tu hijo alguno de estos indicios debe plantearte cambias tu “postura educativa”:

1. El niño padece ya el día anterior a un examen pérdida de apetito o insomnio.
2. Por la mañana, antes del examen, se queja de dolor de cabeza o de barriga (¡el vómito también es posible!), o tiene fiebre repentinamente.
3. La letra del niño en el cuaderno de ejercicios es peor (“temblorosa”) que normalmente.
4. El niño se “olvida” de presentar en casa un ejercicio escolar mal hecho.
5. En los ejercicios escolares tiene más “fallos por descuido” que en los deberes.

Para AFRONTAR el miedo al fracaso utilizaremos estas “estrategias”:
a) Anima de manera constante a tu hijo, con opiniones positivas sobre sus progresos por pequeños que te parezcan.
b) Utiliza un tono de voz amable; ambiente familiar relajado.
c) Cuidado con los reproches duros y exigentes, amenazas y castigos. Deben ser proporcionados.
d) Evite sacar constantemente temas  del colegio. Sin presión él irá contando todo lo que quiera saber.
e) Si su hijo no consigue vencer su miedo al fracaso poniendo en práctica los anteriores puntos no se te avergüences y busca asesoramiento en un psicólogo.

• MIEDO A LA OSCURIDAD pautas para ENFRENTARLO Y SUPERARLO

1. Cuanto más agradable sea el ambiente en el que duerme el niño, mayor es la probabilidad de que descanse plácidamente y no aparezcan respuestas emocionales negativas.
2. La luz, el ruido y las condiciones climáticas de la habitación serán las adecuadas. El niño debe aprender a dormir a oscuras y no necesariamente en silencio absoluto, ya que esto le lleva a sobresaltarse con el menor ruido.
3. Si nuestro hijo pide la presencia de luz, podemos recurrir a un piloto de luz para tranquilizarlo y para que pueda levantarse por la noche si es necesario.
4. Las camas o cunas deben ser seguras para que el niño no esté inquieto por si se cae y se hace daño.
5. Establecer una rutina muy clara para acostarse: acostumbrar a nuestro hijo a seguir la misma pauta o ritual antes de ir a dormir, promueve la adquisición de hábitos de sueño saludables y proporciona seguridad.
6. Si el niño tiene pesadillas, consolarle con la luz apagada.· Practicar juegos en la oscuridad: la gallinita ciega, sombras chinescas, regalos escondidos en la oscuridad, el escondite (escondiéndose el padre o la madre en el dormitorio a oscuras del niño), etc.

En resumen deberías tener en cuenta las siguientes pautas si tu hijo manifiesta miedo.

1. No demostrar y manifestar los miedos delante de los niños.
   El miedo puede transmitirse de padres a hijos mediante el aprendizaje por observación. Unos padres miedosos además pueden interferir en la desaparición del miedo de los hijos impidiendo que estos exploren su entorno. La falta de experiencia influirá de forma decisiva en la consolidación de los miedos y su posterior transformación en las temibles fobias.
2. Seleccionar las lecturas infantiles adecuadas.
3. Contar cuentos agradables, exentos de terror y acontecimientos truculentos.
4. Fomentar la autonomía e independencia.
5. Seleccionar las películas a ver, evitando las de terror y violencia.
6. Realizar cambios graduales en el entorno para acostumbrarlo a situaciones novedosas.
7. Reforzar los comportamientos valerosos.
8. Evitar la sobreprotección porque fomenta la dependencia.
9. Enseñar habilidades en relajación y autocontrol.
10. Y sobre todo, saber escuchar y dedicarles tiempo suficiente a los pequeños.

BIBLIOGRAFÍA RELACIONADA CON EL TEMA:

ARND STEIN: “Mi hijo tiene miedo”
Plaza & Janés. Barcelona, 1988

FRANCISCO XAVIER MÉNDEZ: “Miedos y temores en la infancia”. Ayudar a los niños a superarlos. Pirámide.

FANNY JOLY: “¿Quién tiene miedo al lobo?”
Anaya Infantil y Juvenil

BONIFACIO SANDÍN: “Ansiedad, miedos y fobias en niños y adolescentes”

Fuente: http://rizaldos.com/2013/02/24/si-mi-hij-tiene-miedo-que-puedo-hacer/#more-595

Centro de Psicología Ábaco

Os presentamos nuestro Centro de Psicología, con casi un año de vida. Os invitamos a visitarnos y ver los talleres y actividades para niños y adolescentes.


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Síndrome de Asperger

La técnica del semáforo para el autocontrol en las emociones de los niñ@s

La facilidad de comprensión del funcionamiento del semáforo para los niños hace que podamos emplear la Técnica del Semáforo como estrategia de aprendizaje para muchas situaciones, tanto en casa como en el colegio.

Esta técnica está especialmente indicada para la enseñanza del Autocontrol de las Emociones Negativas: Ira, Agresividad, Impulsividad, etc.

Este recurso resulta esencial en estos momentos dada la importancia de educar en actitudes de tolerancia, respeto, convivencia… La sociedad está siendo cada vez mas consciente de la necesidad de erradicar fenómenos de violencia y bullying en los centros educativos, resultando prioritario la educación de los aspectos emocionales de la inteligencia.

Pasos para la enseñanza de la Técnica del Semáforo:

1. Asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta:

a. ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja del semáforo.

b. AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está sintiendo.

c. VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución.

Para asociar las luces del semáforo con las emociones y la conducta se puede realizar un mural con un semáforo y los siguientes pasos:

Luz Roja:

1- ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar

Luz Amarilla:

2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias

Luz Verde:

3- ADELANTE y pon en práctica la mejor solución

2. Aprender formas de controlarse:

Podemos comenzar pidiendo a los niños que hagan una lista de lo que pueden hacer para calmarse en una situación conflictiva. Lo normal es que entre todos surjan diferentes posibilidades, como distanciarse físicamente de la situación (alejarse del lugar, no volver hasta estar tranquilo), distanciarse psicológicamente (respirar profundamente, hacer un rápido ejercicio de relajación, pensar en otra cosa), realizar alguna actividad distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compañero) etc.

Cuando los niños se dan cuenta de que existen muchas maneras de pararse y calmarse, se trataría de ver cuáles serían las mejores para cada uno.

Como padres o educadores podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas educativas que no se hayan planteado, por ejemplo respuestas incompatibles a “llegar a las manos” (cruzar los brazos, alejarse rápidamente del lugar, meter las manos en los bolsillos, etc.)

3- Hacer prácticas de autocontrol a través del Role-Playing:

El profesor y los compañeros servirán de modelo de conductas de autocontrol y cada uno tendrá ocasión de verse en una situación en la que tiene que poner en práctica lo aprendido.

4- Utilizar semáforos como estímulos discriminativos:

Colocaremos semáforos en diferentes lugares del colegio, de esa manera se harán conscientes de que deberán pararse, pensar y solucionar pacíficamente sus conflictos, o mejorar su estado emocional.

Fuente: http://escuelaenlanube.wordpress.com/2012/09/08/la-tecnica-del-semaforo-para-el-autocontrol-en-las-emociones-de-los-nins/

Tod@s a aprender inglés

Taller de Habilidades de comunicación

Interesante Taller impartido por la psicóloga Mª del Mar Díaz a grupos de 5 niños y niñas de edades comprendidas entre 9 y 14 años. Trabajamos para la prevención. Informate en nuestros teléfonos o a través de nuestro correo electrónico