Síndrome de Asperger

La técnica del semáforo para el autocontrol en las emociones de los niñ@s

La facilidad de comprensión del funcionamiento del semáforo para los niños hace que podamos emplear la Técnica del Semáforo como estrategia de aprendizaje para muchas situaciones, tanto en casa como en el colegio.

Esta técnica está especialmente indicada para la enseñanza del Autocontrol de las Emociones Negativas: Ira, Agresividad, Impulsividad, etc.

Este recurso resulta esencial en estos momentos dada la importancia de educar en actitudes de tolerancia, respeto, convivencia… La sociedad está siendo cada vez mas consciente de la necesidad de erradicar fenómenos de violencia y bullying en los centros educativos, resultando prioritario la educación de los aspectos emocionales de la inteligencia.

Pasos para la enseñanza de la Técnica del Semáforo:

1. Asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta:

a. ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja del semáforo.

b. AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está sintiendo.

c. VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución.

Para asociar las luces del semáforo con las emociones y la conducta se puede realizar un mural con un semáforo y los siguientes pasos:

Luz Roja:

1- ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar

Luz Amarilla:

2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias

Luz Verde:

3- ADELANTE y pon en práctica la mejor solución

2. Aprender formas de controlarse:

Podemos comenzar pidiendo a los niños que hagan una lista de lo que pueden hacer para calmarse en una situación conflictiva. Lo normal es que entre todos surjan diferentes posibilidades, como distanciarse físicamente de la situación (alejarse del lugar, no volver hasta estar tranquilo), distanciarse psicológicamente (respirar profundamente, hacer un rápido ejercicio de relajación, pensar en otra cosa), realizar alguna actividad distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compañero) etc.

Cuando los niños se dan cuenta de que existen muchas maneras de pararse y calmarse, se trataría de ver cuáles serían las mejores para cada uno.

Como padres o educadores podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas educativas que no se hayan planteado, por ejemplo respuestas incompatibles a “llegar a las manos” (cruzar los brazos, alejarse rápidamente del lugar, meter las manos en los bolsillos, etc.)

3- Hacer prácticas de autocontrol a través del Role-Playing:

El profesor y los compañeros servirán de modelo de conductas de autocontrol y cada uno tendrá ocasión de verse en una situación en la que tiene que poner en práctica lo aprendido.

4- Utilizar semáforos como estímulos discriminativos:

Colocaremos semáforos en diferentes lugares del colegio, de esa manera se harán conscientes de que deberán pararse, pensar y solucionar pacíficamente sus conflictos, o mejorar su estado emocional.

Fuente: http://escuelaenlanube.wordpress.com/2012/09/08/la-tecnica-del-semaforo-para-el-autocontrol-en-las-emociones-de-los-nins/

Tod@s a aprender inglés

Taller de Habilidades de comunicación

Interesante Taller impartido por la psicóloga Mª del Mar Díaz a grupos de 5 niños y niñas de edades comprendidas entre 9 y 14 años. Trabajamos para la prevención. Informate en nuestros teléfonos o a través de nuestro correo electrónico

Dislexia

¿´Qué es la Dislexia?

Es una deficiencia de la lectura, la escritura y el aprendizaje. Su causa es una alteración de las zonas cerebrales que controlan el lenguaje. Afecta a un 5% de los niños de 7 a 9 años, sobre todo varones. Se le atribuye una base genética y no está relacionada con su inteligencia.

Sus manifestaciones son muy variadas y dependerán de la intensidad del trastorno y de la edad d

el niño, porque se pueden afectar funciones relacionadas con la memoria, el vocabulario, las áreas motrices y el habla. Incluso en la etapa preescolar se pueden observar deficiencias significativas en el lenguaje, la motricidad, la percepción y la falta de madurez en general, por lo que, sabiendo que no se cura sólo con el paso del tiempo, se requiere un diagnóstico temprano para ayudar al niño oportunamente. Por ello, los padres y los educadores no deben dudar en consultar a un especialista antes las primeras sospechas de dislexia.

SÍNTOMAS DE LA DISLEXIA.

La dislexia es un trastorno específico del aprendizaje, por lo tanto evolutivo, y los síntomas cambian a medida que el niño crece.

IMPORTANTE! Para que a un niño se le diagnostique dislexia, no es necesario que presente todos los síntomas, aunque tampoco lo es por observarse sólo alguno de ellos:

Escolares (niños de 6 a 11 años):* Invierte letras, números y palabras.* Confunde el orden de las letras dentro de las palabras.* Le dificulta conectar letras y sonidos y descifrar las palabras aprendidas.* Confunde derecha e izquierda y escribe en espejo.* No completa una serie de instrucciones verbales.* Le dificulta pronunciar palabras, sustituyendo o invirtiendo sílabas.* Traspone las letras, cambia el orden e invierte números.* Su comprensión lectora es pobre.* Su coordinación motora es pobre, se confunde con facilidad y es propenso a accidentes.

De 12 años en adelante:* Tiene problemas de concentración cuando lee o escribe.* Falla en la memoria inmediata, no recordando lo leído por su dificultad con la comprensión lectora, el lenguaje escrito o las destrezas matemáticas.* Interpreta mal la información, por su falta de comprensión de conceptos abstractos y su dificultad para leer.* Muestra dificultades en organizar el espacio, sus materiales de trabajo y sus pensamientos al escribir o al hablar.* No logra administrar su tiempo o planificar estrategias para terminar sus tareas.* Trabaja con lentitud y no se adapta a ambientes nuevos.* No funcionan sus habilidades sociales y no logra entender las discusiones.* Evita leer y escribir y toda tarea matemática, tendiendo a bloquearse emocionalmente.

Fuente: http://www.facebook.com/portal.psicopedagogico

Dejar el pañal ¿Cuándo?

Uno de los temas más preocupantes para los padres es cuando llega la etapa de dejar los pañales. Y es que hay mucha confusión al respecto, que Cosas de la Infancia desea aclarar.  El niño no está listo para dejar los pañales cuando los padres decidan que ya es hora, sino cuando el organismo del niño ya se encuentra preparado para tal fin. 

Así como el niño no puede caminar a los 2 meses de vida, tampoco puede estar listo para ir al baño tan pequeño.  Si existen niños que lo han logrado, pero es muy probable que ellos lo hayan hecho de manera sencilla y fácil, sin presión de por medio.

Algo importante que los padres deben empezar a tener en cuenta, es que mientras más preocupados se encuentren porque su niño deje los pañales, más se van a demorar.  Los niños puedensentir  a sus papás.  Sienten su estado de ánimo, si ellos están bien, los niños están tranquilos, pero si ellos están molestos, o renegando los niños pueden estar muy irritables también.

Para controlar esfínteres tu niño te da señales, pero debes saber que hay algunas señales para ello. Estas son:

• Se fastidia cuando está sucio. Pide que lo cambien.
• Camina solo. Es capaz de desvestirse solo, y vestirse torpemente.
• Se esconde cuando está orinando o defecando en su pañal, no quiere que lo miren.

Si esto hace, no se preocupen de cuando, ni de cuánto tiempo.  Ya tienes las señales, ahora esto es lo recomendable:

• Prepárate para saber que no va a dejar los pañales en una semana.  Podría tomar tiempo.
• No hay por qué apurarse, no es una competencia.
• No le grites, no lo regañes, mucho menos lo compares.
• Si está en casa, que ande con ropas muy usadas, de modo que no se te haga difícil el hecho de lavar o cambiarlo.
• La ropa con elástico, evita botones o broches, tu niño aún no está aprendiendo destrezas manuales. Algo muy elaborado en la ropa hará que no llegue a tiempo.

Antes de empezar este entrenamiento es importante tener en cuenta que éste no tiene un tiempo exacto de duración, todo dependerá del niño, recordemos que cada uno de los niños tiene su propio ritmo de aprendizaje y debemos respetarlo. Evitar compararlos con otros niños de su misma edad, cuando el suyo se sienta con la suficiente seguridad de aceptar este cambio, es entonces el momento en que estará listo para dejar atrás este accesorio: el pañal, que ha venido acompañándolo diariamente por más de un año.

¿A qué edad?

Hemos recibido consultas de mamis preocupadas porque sus niños tienen 18 meses y no deja los pañales.  ¿No es eso algo adelantado? Pueden esperar, una edad aproximada ocurre entre 2 años y 3 años.  Pero tu niño tiene un ritmo propio.  Lo importante es respetar su ritmo, darte cuenta de las señales y felicitar sus logros.

Recuerda:

Llega el buen tiempo y en esta época del año es más cómodo (podemos tener al niño sin ropa, la ropa se seca más rápido, y producimos menos orina que en época de frió) iniciar el proceso de la retirada del pañal; pero recuerda que el control de esfínteres depende del desarrollo y maduración del Sistema Nervioso Central, no de la llegada del buen tiempo; por consiguiente ésta no debe de ser la razón que nos lleve a decidir la retirada del pañal.

Video: Elmo va al baño:

Fuente: http://cosasdelainfancia.com/articulos/juegos-que-ayudan-a-decir-adios-al-panal.php

¿Cómo estimular la coordinación motora fina de los niños?

La coordinación motora fina es toda aquella acción que compromete el uso de las partes finas del cuerpo: manos, pies y dedos. Se refiere más a las destrezas que se tienen con dichas partes en forma individual o entre ellas, por ejemplo, recoger semillas con los dedos de la mano o pañuelos con los dedos de los pies.

En cambio, la coordinación visomotriz es parte de la motricidad fina, pero aquí, además de la destreza con las partes finas del cuerpo implica la coordinación de éstas con la vista. En ella se consideran habilidades como dirección, puntería y precisión. Entre algunas actividades tenemos rasgar, enhebrar, lanzar, patear, hacer rodar, etc.

En ambos casos el niño mantiene una interacción con los objetos, sin embargo en la primera sólo se trata de una mera manipulación de ellos, mientras que en la segunda es más una exploración en la cual el niño va descubriendo los usos de los mismos.

El objetivo final de estimular la coordinación fina, que como se mencionó anteriormente abarca la visomotricidad, es ayudar al niño a prepararse para la escritura, facilitando la adquisición del grafismo. Esta es la actividad más compleja de este ámbito motor.

A continuación algunas actividades y juegos que ayudarán a estimular la coordinación motora fina, desarrollando habilidades que favorezcan el logro de la escritura:

1.   Juegos para estimular la coordinación motora fina:

-Con los dedos:

• Cerrar las manos con fuerza y soltarlas suavemente.
• Unir cada yema de los dedos con el pulgar, uno por uno.
• Con las manos en puño, sacar cada dedo y moverlo.

Nota: Acompañar estos juegos con canciones.

-Con las manos:

• Jugar "palmaditas" o "sen-sen", golpeando las manos en forma cruzada.
• Lanzar objetos a un punto determinado (caja, aro, etc.).
•  Empujar una botella haciéndola rodar por una línea.

-Con los pies:

• Levantar pañuelos con los dedos de los pies y ponerlos en una caja.
• Patear una pelota a un arco.
• Rodar una pelota por una línea o camino.

Juegos para estimular la coordinación visomotriz:
1.   Con sorbetes y una caja de zapatos, coloca stickers o pegatinas de figuras y formas, haz un agujero donde el sorbete pueda entrar y salir con facilidad, tu niño puede empezar primero sacando los sorbetes, y luego insertándolo de nuevo.  Mientras tu niño es más pequeño, el orificio es más grande.  Puedes hacer esta actividad desde los 2 años de edad.

2.   Utiliza sorbetes o limpiapipas y una botella descartable.  Esta actividad puede realizarla tu pequeño pasados los 12 o 18 meses.  Recuerda que si no le sale bien, puedes intentar con una actividad más fácil, y poco a poco ir aumentando el nivel de dificultad.  

     3.  La cubeta para hielos, una canica y una cuchara pueden ayudar al niño a concentrarse, además de lograr una buena coordinación visomotriz, a través del ensayo y el error. Puedes hacerla desde los 2 años.

 

4.     Utilizamos pinzas, pelotitas de algodón y recipientes para esta actividad que puede hacerla pasados los 2 años, por el nivel de dificultad.

Fuente:  http://cosasdelainfancia.com/articulos/como-estimular-la-coordinacion-motora-fina-de-los-ninos.php

¿Cómo motivar a los niños?

¿Qué es y por qué es tan importante la estimulación temprana?

¿Que es la estimulación temprana?

• La estimulación temprana, estimulación precoz o atención temprana es un grupo de técnicas para el desarrollo de las capacidades y habilidades de los niños en la primera infancia. 

• Es el grupo de técnicas educativas especiales empleadas en niños entre el nacimiento y los seis años de vida para corregir trastornos reales o potenciales en su desarrollo, o para estimular capacidades compensadoras. Las intervenciones contemplan al niño globalmente y los programas se desarrollan teniendo en cuenta tanto al individuo como a la familia y el entorno social que lo rodea. 

Los programas de Estimulación temprana, ayudan a los niños en su desarrollo. Les proporcionan actividades adecuadas con el fin de mejorar, en la medida de lo posible los  niveles madurativos en las distintas áreas.  Y también ayudan a los padres y a toda la familia  a poder relacionarse con el niño de la mejor manera posible, los ayudan a que se ajusten a la nueva situación y les proporcionan  el apoyo necesario para poder educar a su hijo.

Los padres deben darles mucho amor, cuidados y el soporte necesario para que sean reconocidos y valorados tanto dentro de sus familias como dentro de la sociedad.

El objetivo fundamental es lograr que el niño  adquiera las progresivas etapas de su desarrollo de la forma más adecuada y correcta posible, con el mínimo retraso en relación con el progreso que realizan los niños sin dificultades. Todo esto en la medida de las posibilidades del niño y su familia.

Además la estimulación temprana apunta a normalizar las pautas de vida, ayuda a despertar el interés en los acontecimientos de la vida, y pretende favorecer la autonomía del sujeto y lograr un nivel socioeducativo aceptable.

El trabajo tiene que ser divertido para el niño, siguiendo los ritmos que él  marque, y valorando sus posibilidades. 

¿A quién va dirigida la Estimulación Temprana (ET)?

Los programas de Estimulación Temprana, son ideales tanto para niños con o sin problemas. En ambos casos, proporcionan actividades adecuadas, con el fin de mejorar, en la medida de lo posible, sus niveles madurativos en las distintas áreas.

Por lo tanto la ET está dirigida al niño, la familia y a la comunidad.

La ET tiene una faceta preventiva porque evita posibles problemas o trata de frenar el deterioro progresivo en los niveles de desarrollo, evitando que los niños presenten alteraciones en distintos aspectos de su desarrollo. 

La ET también es ideal en niños de alto riesgo biológico, y niños de alto riesgo socio-ambiental.

Riesgo biológico: Son niños que han experimentado un fenómeno o secuencia de acontecimientos desencadenantes de posibles lesiones cerebrales con secuelas conductuales o neuroevolutivas negativas a largo plazo. Se incluyen:

•  Niños de bajo peso al nacer. (inferior a 2.000- 2.5000 gramos)
• Niños con asfixia perinatal
• Niños que han sufrido infecciones del sistema nervioso central (meningitis, encefalitis)
• Niños con hipoxia sostenida.
• Niños que han sufrido traumatismos cráneo-encefálicos
• Niños con problemas en el período neonatal..

Riesgo socio-ambiental: Se incluyen los niños que proceden de ambientes socio-económicos muy desfavorecidos, niños que viven en condiciones de crianza totalmente inadecuadas para un desarrollo integral normal. Hijos de familias que viven en la pobreza, hijos de madres jóvenes, hijos de madres deficientes, hijos de padres alcohólicos o drogadictos.

¿Cuál es la función de los padres en los programas de Estimulación Temprana?

Es muy importante incluir a los padres desde el principio en el programa de ET, antes de que éstos desarrollen relaciones negativas con sus hijos.

Son programas basados en los padres, ya que éstos aprenden del profesional y luego se les anima a seguir con el programa en casa.

El programa de estimulación se desarrolla como una acción global que puede ayudarles a ellos y al niño, por medio de la información y la observación, que llevará implícito un trabajo más elaborado de programación de objetivos de desarrollo, que ellos van a poner en práctica en su casa, de una manera relajada, aprovechando el ambiente familiar con todas las posibilidades que tiene.

Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo y sólo se le puede comparar con él mismo.

¿Qué áreas se trabajan?

Es importante diseñar programas para el niño, considerar la situación familiar, seleccionar los objetivos, intervenir y evaluar el progreso hacia las metas establecidas.

Se deben trabajar todas las áreas, aunque se hará más hincapié en unas que en otras, de acuerdo a la necesidad del niño.

Las áreas junto con los objetivos que se trabajan son:

• Motricidad gruesa y fina: el objetivo está orientado para que el niño obtenga un control sobre sus músculos grandes y pequeños, que le permitirán  tener la coordinación necesaria para moverse libremente.
• Lenguaje: se encamina a lograr la comprensión de su lenguaje, para expresarse a través de él.
• Cognición: Le permitirá su integración intelectual.
• Personal y emocional: se ocupa de hacer al niño independiente en tareas tales como alimentarse y vestirse.
• Social: Le proporciona los elementos necesarios para adaptarse al medio ambiente donde se desenvuelve.

Hay que tener en cuenta el tipo de intervención, la frecuencia de las sesiones y el lugar donde se realizan, el tipo de material que se va a utilizar, etc. Esto va a depender del tipo de alteración o de aquello que queramos potenciar.

Consejos para estimular a tu hijo en casa.

1. Respeta siempre el tiempo de respuesta que tenga tu pequeño. Elige un momento tranquilo para jugar con él, sin sobrecargarlo de tareas o estímulos.

2. Los juegos deben ser portadores de MUCHO AMOR y va muy bien acompañarlos por canciones, palabras y sonrisas. 

3. Elije objetos agradables al tacto, al oído, al paladar, y que sean, claro, seguros.

4.- Realiza algún tipo de ejercicio/deporte con tu pequeño, como arrastrarte, rodar o gatear con él. Esto les ayuda mucho en su desarrollo.

5. El juego tiene que ser algo placentero, para los dos.

6.- Pinta con él y usa colores llamativos y según lo que quieras conseguir. 

7. Aprovecha el momento del baño para dar un masaje a tu hijo.

8. Usa la música mientras llevas a tu hijo en el coche o en casa. Hoy en día existe la posibilidad de ponerle música estimulante a sus sentidos.

9. Enseña libros a tu hijo. Si es un bebé, hay libros de tela, de plástico, con olores y distintas texturas.

10. Cuenta cuentos a tu hijo antes de dormir.

Recomendamos:

Preescolar: ¿cómo estimular a tu hijo en casa?

Tips para estimular a tu hijo en casa.

Fuente: http://pequesmagicossoluciones.blogspot.com.es/2012/07/que-es-y-porque-es-tan-importante-la.html?spref=fb

25 maneras de querer a tu hij@

Tratamiento Farmacológico para el TDAH

Algunas formas leves de TDAH se pueden controlar a veces con tratamiento no farmacológico, sin embargo, los estudios indican que el tratamiento más eficaz es la combinación de medicación,  psicoterapia conductual, entrenamiento a los padres, y apoyo escolar.

Los niños con TDAH tienen un desequilibrio químico de los neurotransmisores, los más afectados son la Dopamina y la Noradrenalina (sustancias químicas del cerebro), lo que ocasiona un retraso en el desarrollo cerebral. Principalmente, se ve afectado el lóbulo frontal; por tanto, habrá una alteración en la atención, en el control de impulsos y en las funciones ejecutivas.

Actualmente, existen fármacos estimulantes como el metilfenidato y la dextroanfetamina y fármacos no estimulantes como la atomoxetina ,bupropion y los tricíclicos.

Los fármacos más utilizados en el trastorno son los estimulantes y la atomoxetina. Los estimulantes aumentan los niveles de dopamina y la atomoxetina aumenta  los niveles de noradrenalina. Es necesario conocer  que la medicación es segura y que los efectos secundarios son pocos y no son graves. Dichos fármacos son prescritos de acuerdo con el criterio del médico y con la aprobación de los padres.

El tratamiento farmacológico con estimulantes y atomoxetina  se ha demostrado que es eficaz entre un 70-80% en la reducción de los síntomas y es más eficaz que la psicoterapia conductual  sin medicación.

El medicamento principal para el tratamiento del TDAH es el metilfenidato. El metilfenidato es un estimulante que mejora tanto la hiperactividad como la inatención en niños con TDAH. Más de 60 años de experiencia con ésta medicación, y más de 150 estudios en diversos países confirman que es  eficaz y segura en el tratamiento.

Aunque el metilfenidato suele tolerarse bien, como es un estimulante, a veces puede producir algunos efectos secundarios generalmente leves como la disminución del apetito o del sueño, fácilmente reversibles bajando la dosis.

La atomoxetina es  otro medicamento no derivado anfetamínico de primera elección en pacientes con TDAH.  Su efecto positivo  dura todo el día y puede administrarse en una sola toma por la mañana. Además, no tiene potencial de abuso, puede mejorar la ansiedad y no empeora los tics.

A pesar de ser la atomoxetina  un medicamento nuevo, está muy bien estudiado, y lleva varios años siendo utilizado en muchos países (EE.UU., Gran Bretaña, Alemania, Canadá, Australia…).  Más de 4 millones de personas lo han tomado, sin problemas de seguridad, y con eficacia en niños, adolescentes y adultos con TDAH.

Es importante destacar que son muchos los niños que se benefician de estos tratamientos farmacológicos y que es necesario en un 80% de los casos, pero siempre  combinados con otras intervenciones tanto psico-educativas como socio-familiares, para mejorar la autonomía del niño, su déficit de atención, hiperactividad e impulsividad.

Si un alumno está medicado y los profesores del niño lo conocen, éstos pueden colaborar observando y registrando si aparecen mejoras o no en el rendimiento académico, en el comportamiento y en las relaciones con sus compañeros. Su información puede ser de gran utilidad para el médico que trata al alumno a la hora de valorar la efectividad del tratamiento farmacológico o bien la necesidad de ajustar la dosis.

También, desde el centro escolar pueden colaborar en la observación de posibles efectos secundarios tales como, irritabilidad, dolor de cabeza, nauseas, disminución del apetito, etc., y trasladar la información a los padres.

Es importante que cuando el alumno muestre resultados positivos tras la administración del fármaco, el profesor refuerce su buena conducta o buen rendimiento y no lo atribuya al fármaco; como lo haría con frases tipo “se nota que hoy te has acordado de  tomar la pastilla” o “que bien trabajas cuando tomas la pastilla”.

 A veces los niños salen adelante sin medicación, pero quizás tienen demasiados apoyos que les hacen perder autonomía. Esto  puede generar estrés en la familia; ya que los esfuerzos a lo que se ven sometidos son  demasiados. Además, en el colegio se corre el riesgo de que los demás  niños les etiqueten como el “niño diferente”.

Fuente: http://www.fundacioncadah.org/2011/11/tratamiento-farmacologico-farmacologico-en-el-tdah/

Guía de menores en Internet para padres y madres

Guía del Instituto Nacional de las Tecnologías de la Comunicación (INTECO)




http://fapacealmeria.blogspot.com.es/2012/04/guia-de-menores-en-internet-para-padres.html?spref=fb

¿Cómo canalizar la ira de los niños?

Cuando hablamos de agresividad nos viene a la cabeza gente pegándose, insultándose o gritando. No obstante, la agresividad no es más que la manifestación de una emoción que subyace a ella: la ira. Cuando un niño reacciona y pega a su compañero, no debemos limitarnos a pensar que lo hace porque el otro le ha molestado, aunque es probable que así sea, sino recapacitar sobre qué valores estamos transmitiendo a nuestros hijos y qué modelos de actuación les estamos dando para que su respuesta inmediata ante un conflicto sea la agresividad o la violencia

Pero, ¿qué es la ira? Es una fuerza interna que surge de nosotros para dar respuesta a diferentes situaciones que vivimos y que nos producen tensión, malestar o frustración. No obstante, es cierto que ante las mismas frustraciones o situaciones negativas no todos respondemos de la misma forma; esta diferencia depende del temperamento de cada persona, pero también de experiencias previas, de los pensamientos y creencias, de los modelos vividos…

La ira es una emoción que es necesario encauzar de manera adecuada, expresándola a través del lenguaje u otras formas de conducta, pero huyendo de la agresividad o destrucción hacia los otros.

Aunque ciertas emociones, como la ira, la tristeza o el miedo suelan definirse como negativas, todas las emociones tienen algo positivo. La ira es muy importante, ya que hace al ser humano evolucionar y crecer interior y exteriormente. Así, cuando no conseguimos nuestros objetivos y nos enfadamos con nosotros mismos, esta emoción nos da fuerza para luchar más intensamente por lo que queremos y nos ayuda a superarnos. Por eso es importante que no la ignoremos en los niños ni intentemos que la repriman, ya que es una fuerza positiva que ayuda a mantener la vida y a avanzar hacia nuestras metas; eso sí, siempre que la canalicemos adecuadamente.

¿Qué hacer ante las conductas agresivas de nuestros hijos?

Cuando tu niño manifiesta expresiones de ira tales como gritar, pegar o romper cosas, lo más habitual es decirle: “No grites”, “No pegues”… Pero hay que pensar que la partícula “no” es una negación, y con ella pretendemos la paralización de la conducta, pero insistiendo en el “no”, no ayudaremos a nuestros hijos a saber qué hacer. Por lo tanto, es fundamental seguir una estrategia diferente:

1- Mantener el control: Es muy importante que los padres sean capaces de controlarse, ya que los niños imitan lo que ven. El dicho “haz lo que yo diga y no lo que yo haga” no vale con los niños. Si cuando te enfadas con él le gritas o incluso le insultas, será lo que él haga cuando sienta ira. Pero si le demuestras que hablando y con una actuación coherente el enfado desaparece, lo percibirá como una forma de expresión eficaz.

Para conseguir este objetivo es fundamental canalizar la ira exteriorizando los sentimientos de manera adecuada, haciendo que reflexionen y recuperen la calma, acercándonos a ellos con comprensión, escuchando activamente y dialogando sobre lo que ha pasado. Así conseguiremos que reconduzcan esos sentimientos. Para mantener el control es bueno contar hasta diez, respirar profundamente, pensar antes de actuar, hablar en un tono bajo pero firme…

2- Observar a tu hijo, investigar y reflexionar sobre su comportamiento para saber qué está pasando: Es frecuente etiquetar comportamientos de los niños sin tener en cuenta factores como si están enfermos, cansados y, por supuesto, sin valorar el tipo de comportamiento. No es lo mismo que entre en casa dando un portazo y gritando, a que esté insultando a su hermana porque le ha roto algo. Observar implica ver qué hace y por qué lo hace.

3- Reflexionar con él sobre las causas de su enfado: En el momento que el niño establece una relación directa entre motivos y conductas, comienza a analizar las situaciones de una forma más eficaz y aprende a responder también de un modo más adaptativo. También es muy importante identificar los antecedentes del comportamiento, no solo externos (me han insultado, no me deja su juguete…), sino también internos (hambre, cansancio, etc.). Y, finalmente, cuando nos cuente algo hay que prestarle una atención constante.

4- Enseñarle las conductas adecuadas que le permitirán prevenir, canalizar y no utilizar la agresión verbal o física. Si observas que cuando tu hijo quiere algo va a otro niño y se lo quita sin más, o le pega, debes ayudarle a utilizar otros comportamientos.

5- Insistir en que utilice el lenguaje. Es muy importante que utilice la palabra para expresar su ira. El hecho de que diga “Estoy enfadado” implica que ha identificado la emoción, un primer paso para expresarla adecuadamente.

6- Medir la información que damos al niño sobre su comportamiento. Hay que evitar expresiones como “eres malo por pegar a Luis”, “cuando te pones así eres insoportable”. Todas estas verbalizaciones se refieren a una calificación global y estado permanente del niño (“eres”) y sin duda minan su autoestima. Por eso es fundamental que aprendas a criticar el acto concreto y no al niño; “el hecho de que hayas pegado a Luis está muy mal y significa que no querrá jugar más contigo”.

7- Ser justo con él. En ocasiones, estarás tan enfadado que te resultará imposible no gritarle o decirle algo incorrecto. Si después, una vez calmado, reflexionas y le pides perdón por el comportamiento erróneo, verá que reconocer el error no nos hace peores y que es algo que debe hacerse cuando uno se equivoca. No por ello perderás autoridad, sino que ganarás su respeto.

Técnicas para aprender a canalizar la ira:

- Establecer normas claras que ayuden a los niños a autorregular su conducta

Una de las mayores fuentes de conflicto que tenemos en casa con los niños son las disputas que surgen por no cumplir las normas establecidas, que implican en muchas ocasiones reacciones agresivas por parte de los niños y, a veces, también del adulto. Si logramos que los niños interioricen y asuman una serie de normas, estas van a impedir que surjan conductas expansivas hacia el medio, porque los niños habrán aumentado su tolerancia a la frustración, habrán creado normas internas que comprenderán y aceptarán y no verán al adulto como el enemigo, que siempre dice cien veces lo que tiene que hacer fastidiándole cuando está jugando.

- Enseñar y reforzar comportamientos incompatibles con la agresividad

Debes enseñar al niño frases que no sean agresivas para responder a una disputa. Por ejemplo, a pedir las cosas por favor, a decir “No me molestes, por favor” en lugar de gritar o empujar… El niño comprobará que usando estas frases evita muchas discusiones y obtiene lo que quiere sin necesidad de pegarse.

El niño no debe ser ni agresivo, ni pasivo (permitir que le pisen), sino asertivo. La persona asertiva dice lo que piensa sinceramente y lo que le parece justo, pero sin faltar a los derechos de los demás ni perder los suyos.

Para enseñarle a desarrollar este tipo de conducta, podéis hacer dramatizaciones con muñecos representando diferentes situaciones (cómo pedirle a alguien que baje la música, cómo pedirle a un amigo un juguete, etc.); leerle cuentos en los que las disputas se resuelvan dialogando; alabarle cuando se comporte como es debido…

- Desarrollar la empatía

Es quizá una de las tareas más difíciles de conseguir. Ser empático es comprender al otro, factor que no implica de ninguna manera el modificar nuestros pensamientos o estar de acuerdo con él. Es ponerse en el lugar del otro para entender lo que ha hecho y por qué.

Cuando tu hijo pegue a otro debes decirle: ”Cuando te pegan a ti, ¿cómo te sientes? ¿Te gusta?”. Para trabajar la empatía con los niños, aprovechad los hechos cotidianos y cuando veáis una película o contempléis una situación en la que una de las personas está siendo agredida, haced que se ponga en su lugar y que reflexione sobre cómo se sentirá la otra persona.

Una buena idea es jugar a las adivinanzas. Proponle una situación y dale tres opciones sobre cómo se sentirá una persona si le ocurre eso.

- Aprender a rectificar y pedir perdón

Solo cuando el niño reconoce su falta, puede responsabilizarse de su actuación y corregir las consecuencias de su conducta. Pedir perdón y arrepentirse es fundamental para lograr que no vuelva a cometer el mismo acto.

- Aprender a resolver problemas

Muchas veces los niños responden de una manera agresiva porque no saben actuar de otra forma, les faltan habilidades para solucionar problemas. Para enseñarle a resolver un problema, debéis entrenaros siguiendo estas pautas:

- Identificar el problema

- Quién tiene el problema

- Posibles soluciones

- Consecuencias de cada una de estas posibles soluciones

- Elección de la mejor solución

- Puesta en práctica

- Reforzar el resultado si ha sido positivo

- Revisar el problema si ha habido un error

Podéis tener un cuaderno en el que vayáis apuntando diferentes situaciones vividas por el niño para ver cómo ha afrontado cada una de ellas.

- Desarrollar estrategias de autocontrol

Explícale claramente en qué consiste el autocontrol y ponle ejemplos concretos de la vida cotidiana en los que debe controlarse (cuando un compañero le empuja sin querer en el patio, cuando no le dejáis ver la tele más rato, cuando le ordenáis recoger la mesa y está jugando…).

Las principales técnicas de autocontrol son: modificación del pensamiento (“tengo que ganar” por “tengo que pasármelo bien e intentar ganar”); métodos de relajación (los mejores para niños son el de Jacobson y el de Shultz); autocontrol corporal (muchas veces “sueltan la mano” sin darse ni cuenta) y emocional.
 

- Fomentar una autoestima positiva

Una de las variables más significativas para la adaptación social y el éxito en la vida es tener una autoestima positiva, es decir, saberse y sentirse competente en diferentes aspectos.

La autoestima negativa es muy frecuente en los niños que siempre están siendo regañados por su mal comportamiento, lo que les genera a su vez ira y les lleva a exacerbar sus malas actitudes. Lo que los demás piensan sobre ellos les lleva a construirse una imagen de sí mismos que les obliga a comportarse de la forma que se espera de ellos, proyectándola en todos los planos de su vida. De este modo, el niño que ha sido etiquetado como “agresivo” se siente mal consigo mismo y refleja este malestar en los demás a través de las conductas negativas por las que se le recrimina. Por eso es importante evitar frases como “eres malo”.

Por el contrario, si el niño tiene una buena autoestima se comportará de forma agradable y será cooperador, responsable y asertivo. Para fomentar su autoestima, acéptale y valórale tal como es, premia sus buenos comportamientos, dale responsabilidades adecuadas a su edad, demuéstrale siempre afecto verbal y físicamente, proporciónale seguridad, respeta sus diferencias…

Fuente: http://www.todopapas.com/ninos/psicologia-infantil/como-canalizar-la-ira-en-los-ninos-3903

Inapetencia Infantil

“No me gusta, no quiero, no tengo hambre…” la inapetencia infantil trae de cabeza a los padres. Sin embargo es importante diferenciar entre la inapetencia infantil verdadera y la que no lo es.

A veces simplemente, el niño se resiste a probar nuevos alimentos o  algunos que antes le gustaban ahora son un verdadero problema. Esto es normal. Es una etapa que suele empezar sobre los dos años, hasta más o menos los cinco. A esta edad el ritmo de crecimiento es más lento y necesitan menos calorías (suelen ganar 1 ó 2 kg por año). En este caso, lo mejor es seguir ofreciendo los alimentos (verduras, pescado…) sin forzar a que se los coma.

Si el desarrollo del niño es normal no hay de qué preocuparse. Puede deberse a  la llegada de un hermanito, cambio de casa, colegio… es decir, a una manera de llamar la atención, aunque no tiene porqué haber una causa.

Vamos a ver qué podemos hacer para distinguir la inapetencia infantil y os daremos también unos consejos para niños que comen mal…

Consejos para niños mal comedores.

• Es buena idea ir cambiando los platos, a veces se pueden cansar de comer siempre lo mismo (aunque muchos niños quieren comer siempre igual), y sobre todo es importante que a la hora de comer haya un ambiente tranquiloy no prestarle más atención de la normal a la alimentación del niño.
• Los niños necesitan rutinas y horarios. Deben comer cuatro o cinco veces al día, si se les ofrece algo a media mañana y para merendar y no quieren comer, esperad a la comida o cena, pero no les deis nada fuera de horario.
• Los niños pequeños suelen comer lo que necesitan, no hagáis que coman más cantidad. Es frecuente que los padres den a los hijos demasiada comida.
• Es importante que el momento de la comida y la cena no se transforme en una lucha para que el niño se lo coma todo y coma de todo. De esta manera solo conseguiremos que coja aversión a la comida.
• Vosotros debéis elegir que comen vuestros hijos, no al revés. No debéis preguntarles qué quieren cenar o comer. Si queréis darles la oportunidad de elegir, les podéis dar dos alternativas nutritivas. “¿Qué prefieres, macarrones y pollo rebozado, o una pizza de atún y queso (casera)?”… En las pizzas podemos poner hidratos (la masa podemos hacerla con pan de barra o de molde), proteína (atún, queso, carne, palitos de cangrejo…), verdura (calabacín, salsa de tomate, cebolla…) y lo mismo con la salsa de los macarrones. ¡En Pequerecetas tenéis recetas estupendas para abrir el apetito de vuestros peques, por ejemplo esta pizza casera!Debéis evitar los zumos comerciales, bollería, patatas fritas de bolsa y chucherías, ya que estos productos no los alimentan en absoluto, lo que hacen es saciarlos y de esta manera estaremos provocando que no coman los alimentos que si son beneficiosos.Debéis mostrar alegría cuando se lo coman todo o prueben un alimento nuevo,” ¡Qué contenta está mama!”" ¡Qué mayor, te has comido toda la verdura!”  Pero intentad no premiarlos, “si te lo comes todo iremos al parque” o peor aún, “como no has comido no iremos al parque”.

La inapetencia verdadera.

Cuando el niño está decaído, no come nada y no gana peso se convierte en un problema de salud.

Hay niños que por su inapetencia, pierden peso con facilidad y tienen crisis cetónicas frecuentes.

El hígado tiene una reserva de glucosa, cuando se ayuna, se utiliza esta glucosa para no movilizar la grasa corporal, así hay un nivel constante de azúcar en sangre. Los niños tienen muy poca glucosa en la reserva hepática, y para asegurar un buen nivel de azúcar en la sangre tienen que ir comiendo varias veces al día.

Los niños con inapetencia y que ingieren poco alimento pueden estar más cansados de lo normal, con molestias abdominales o náuseas y adelgazan con facilidad (cuando se moviliza la grasa corporal siempre se produce unestado de cetosis  en el que se eliminan los cuerpos cetónicos por la orina).

Alimentos aconsejables para evitar el adelgazamiento y las crisis de cetona.

• Zumo de naranja y/o polen media hora antes de comer abre el apetito, no hace falta mucho, unos 50ml.
• Pan como acompañamiento en las comidas principales (pan tostado, de barra, bastoncitos…).
• Hidratos de carbono de absorción lenta (patatas, arroz, pasta, maíz, legumbres…).
• Levadura de cerveza, en cada comida. Se puede poner en los yogures, leche, caldos, zumos…La levadura de cerveza contiene todos los aminoácidos esenciales, un alto contenido en hierro, vitamina B, cromo, zinc y ácido fólico. La falta de hierro y zinc a menudo provoca inapetencia.
• Postres dulces, yogur casero con miel o mermelada, macedonia de frutas y azúcar, fruta en almíbar…

Por último, recordad que no sirve de nada intentar inculcar buenos hábitos de alimentación a nuestros hijos si luego ven que nosotros mismos no los seguimos.

La paciencia, constancia, firmeza y creatividad son la clave para que poco a poco vaya aceptando la comida.

Fuente: http://www.pequerecetas.com/alimentacion/infantil/inapetencia-infantil-nino-come-mal/